Symptome immer im Sommer zur Zeit der Heuernte auftratenl Damals wusste man noch nicht, dass Gräserpollen, der eigentliche Auslöser der Allergie-Symptome waren.

Die Symptome bei Heuschnupfen sind eine Form von allergischer Rhinitis. Heuschnupfen wird manchmal auch als saisonale allergische Rhinitis bezeichnet, da sie in den Monaten auftritt, in denen Pflanzen ihre Pollen abgeben. Allergische Rhinitis wird als Entzündung der Nasenschleimhäute definiert. Die Nase wird von innen gereizt und entzündet sich, weil der Körper auf eingeatmete Allergene reagiert. Im Fall von Heuschnupfensymptomen sind das Pollen.

Für ein besseres Verständnis von Heuschnupfen müssen wir uns zunächst Pollen genauer anschauen. Pollen sind einer der häufigsten Auslöser von Allergien. Pollenkörner sind winzige Partikel, die von Pflanzen an die Luft abgegeben werden, um so andere Pflanzen derselben Art zu befruchten. Bereits eine geringe Menge Pollenstaub kann Tausende von Pollenkörnern enthalten. Wenn wir Pollen einatmen, können diese Heuschnupfensymptome auslösen.

Heuschnupfensymptome können zu unterschiedlichen Zeiten im Jahr auftreten, abhängig von den Pollen, gegen die du allergisch bist. Pollen werden für gewöhnlich von Anfang Frühling über den Sommer und sogar bis in den Herbst hinein abgegeben. Allerdings hängt die Blütezeit verschiedener Pflanzen auch von der geografischen Region und dem Klima ab.

Wenn du gegen Pollen allergisch bist, wird dein Immunsystem vermutlich mit diesen typischen Heuschnupfensymptomen reagieren:

• Verstopfte Nase
• Laufende Nase (für gewöhnlich mit klarem Ausfluss)
• Niesen
• Juckende Nase
• Juckende, rote oder tränende Augen
• Sinubronchiales Syndrom (das Gefühl von Schleim, der den Rachen hinunterläuft)
• Husten
• Engegefühl in der Brust oder pfeifende Atmung
• (Schmerzhafte) Entzündung der Nasennebenhöhlen

Heuschnupfen kann eine Kombination von mehreren Symptome aus dieser Checkliste aufweisen, aber zu den häufigsten zählen eine verstopfte/laufende Nase und Niesen.

Heuschnupfen kann mehr als die üblichen Symptome wie Niesen, eine laufende Nase oder tränende Augen mit sich bringen. Bei manchen Menschen hat der Heuschnupfen beträchtliche Auswirkungen auf das Alltagsleben. Schauen wir uns einmal die häufigsten Probleme an, die Heuschnupfensymptome verursachen können:

• Heuschnupfensymptome und Schlaf
  

  Nicht behandelter Heuschnupfen kann zu Schlafmangel und Problemen beim Durchschlafen führen. Dies kann dazu füren, dass du dich tagsüber müde und kraftlos fühlst.

• Heuschnupfensymptome und Schule
  

  Heuschnupfen kann die Lernfähigkeit und Konzentrationskraft von Schülern und Studenten beeinträchtigen. Prüfungen finden in der Regel in den Frühlings- und frühen Sommermonaten statt – der Hochsaison vieler Pollenarten. Es kann sein, dass Studenten aufgrund ihrer Heuschnupfensymptome, keine gute Leistung in den Prüfungen erbringen. Starke Heuschnupfensymptome können darüber hinaus zu Abwesenheiten in der Schule oder an der Uni führen.

• Heuschnupfensymptome und Arbeit
  

  Heuschnupfen kann die Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit beeinträchtigen und Auswirkungen auf Produktivität und Leistung haben. Starke Symptome bei Heuschnupfen können darüber hinaus zu langen Absenzen bei der Arbeit führen.

• Heuschnupfensymptome und psychische Gesundheit
  

  Nicht nur die körperliche Gesundheit kann durch Heuschnupfen beeinträchtigt werden. Heuschnupfensymptome können auch Auswirkungen auf deine emotionale und psychische Gesundheit haben. Starke Symptome bei Heuschnupfen können bei einigen Menschen sogar zu Depressionen und Angststörungen führen.

Manche Menschen wissen gar nicht, dass sie unter Heuschnupfensymptomen leiden. Man kann nämlich leicht auf die Idee kommen, dass es sich bei dem ganzen Schniefen und Niesen lediglich um eine gewöhnliche Erkältung handelt. Aber wenn du den Verdacht hast, dass es sich bei deinen Symptomen um mehr als nur eine Erkältung handeln könnte, solltest du auf die typischen Anzeichen achten:

Erfahre mehr über die Unterschiede zwischen Allergie und Erkältung

Um die Ursache von Heuschnupfensymptomen zu verstehen, müssen wir uns zunächst den Mechanismus einer Allergie anschauen.

Wenn du unter Heuschnupfen leidest, nimmt dein Immunsystem Pollen irrtümlicherweise als Bedrohung wahr und leitet Schutzmassnahmen ein. Dein Immunsystem produziert Immunoglobulin E (IgE) genannte Antikörper, die andere Zellen zur Freisetzung bestimmter Stoffe, einschliesslich Histamin, veranlassen. Und genau diese Stoffe lösen die unangenehmen Heuschnupfensymptome aus.

Der Zeitpunkt, zu dem deine Heuschnupfensymptome auftreten, hängt von der Pollenart ab, auf die du allergisch bist. Verschiedene Pollenarten werden zu verschiedenen Zeiten des Jahres abgegeben. Bäume, Gräser und Kräuter geben alle zu unterschiedlichen Zeiten Pollen ab. Der Anfang und das Ende der Pollensaison können durch verschiedene Faktoren wie das Wetter und die geografische Lage beeinflusst werden.

Der Klimawandel hat Auswirkungen auf Allergene in der Luft, vor allem auf Pollen. Die Pollensaison von Bäumen und Gräsern hängt von dem Zeitpunkt ab, an dem die Frühlingstemperaturen das Ende des Winters einläuten. Das bedeutet, dass die Dauer der Pollensaison mancher Pflanzenarten verlängert wird. Und man hat festgestellt, dass Pflanzen unter diesen veränderten Bedingungen grössere Mengen an Pollen abgeben. All das kann natürlich Auswirkungen auf deine Heuschnupfensymptome haben.

Die gute Nachricht ist, dass sich Heuschnupfensymptome für gewöhnlich in den Griff bekommen lassen. Diese einfachen Tipps können dir helfen:

Verwende einen Pollenkalender und achte auf die Wetter- und Pollenflugvorhersage. Pollen wirbeln vermehrt an trockenen, windigen Tagen durch die Luft als an regnerischen Tagen. Mithilfe des Pollenkalenders und der Pollenflugvorhersage kannst du planen, wann es am sichersten ist, sich draussen aufzuhalten.

Wenn du den Kontakt mit Pollen auf ein Minimum beschränkst, kann dir das dabei helfen, die lästigen Heuschnupfensymptome zu verringern. Versuche es mit diesen Tipps:

1. Verbringe während der Pollen-Spitzenzeiten nach Möglichkeit Zeit am Meer oder in den Bergen. Dort ist die Pollenbelastung in der Regel tiefer.

2. Grosse Sonnenbrillen oder Sonnenbrillen mit Seitenschutz können verhindern, dass Pollen in deine Augen gelangen.

3. Halte Türen und Fenster nach Möglichkeit immer geschlossen.

4. Lüfte deine Zimmer dann, wenn die Pollenbelastung tief ist.

5. Ziehe in Betracht, eine Klimaanlage zu installieren oder spezielle Luftreiniger zu verwenden.

6. Wasche deine Haare, bevor du ins Bett gehst, und nimm die Kleidung, die du tagsüber getragen hast, nicht mit ins Schlafzimmer.

7. Wenn du während der Pollensaison Zeit im Freien verbringst, ist es ratsam, danach deine Kleidung zu waschen.

8. Wenn die Pollenbelastung hoch ist, solltest du deine Wäsche im Haus trocknen lassen, da draussen Pollen an ihr haften bleiben können.

Eine weitere Möglichkeit, Heuschnupfensymptome in den Griff zu bekommen, ist die Einnahme von symptomlindernden Medikamenten wie Antihistaminika, Kortison oder Dekongestiva.

Antihistaminika blockieren das Histamin, das deine Heuschnupfensymptome auslöst. Kortison kann entzündungshemmend wirken. Und Dekongestiva können deine verstopfte Nase befreien. Allerdings sollten Dekongestiva nur über einen begrenzten Zeitraum eingenommen werden.

Antihistaminika und Kortison können eingenommen werden, um Symptome bei Heuschnupfen zu lindern. Oder sie können präventiv eingenommen werden, idealerweise ein paar Wochen vor dem Beginn der Pollensaison bzw. bevor deine Heuschnupfensymptome auftreten. Diese Medikamente gibt es in verschiedenen Formen, wie z.B. Tabletten, Augentropfen oder Nasensprays.

Halte dich bei der Einnahme von Medikamenten zur Linderung deiner Heuschnupfensymptome stets an die Packungsbeilage und an die Empfehlungen deiner/s Ärzt*in oder Apotheker*in.

Bei starken Heuschnupfenbeschwerden wird dir deine Ärztin oder dein Arzt möglicherweise eine Hyposensibilisierung empfehlen. Dies ist eine Allergieimmuntherapie, welche die Ursache der Allergie behandelt und sowohl für Erwachsenen als auch für Kinder geeignet ist.